thực ăn giảm cân
Thói quen ăn uống khiến cho phụ nữ Nhật ‘không-thể-béo-được’
Người Nhật thường chế biến thức ăn bằng cách hầm, nướng, hấp hoặc chiên trong một chiếc chảo đặc biệt với lượng dầu tối thiểu. Khi nấu, các loại rau được cắt lát để chúng trông đẹp hơn và nấu nhanh hơn. Lợi thế từ phương pháp nấu ăn của người Nhật là thực more »
Những nàng ‘ngực bự’ sẽ không cảm thấy nặng nề nếu chịu chăm tập luyện và dùng thứ nước này
Gừng có tác dụng tăng cường trao đổi chất và đốt chất chất béo, calo dư thừa trong cơ thể. Bạn chỉ cần cắt 2 lát gừng nhỏ cho vào đun sôi với nước trong khoảng 5-10 phút rồi lọc lấy nước cốt để uống. Ngoài ra, bạn có thể thêm 1 muỗng cà more »
