chế độ giảm cân nhanh

  Hỗn Hợp   No comments

10 cách nấu ăn sai lầm khiến bạn không thể giảm cân

10 cách nấu ăn sai khiến bạn không thể giảm cân Nướng là một cách nấu ăn mà làm tăng calo cho thực phẩm của bạn. Tuy nhiên, bạn cần phải chắc chắn rằng khi nướng thịt phải được đặt trên vỉ hoặc chảo nướng có rãnh để mỡ có thể chảy ra. Nếu không có vỉ, thịt có thể bị ngập trong mỡ của chính more »
Xem Thêm
  Hỗn Hợp   No comments

Những loại thực phẩm giúp giảm mỡ bắp chân hiệu quả

Củ cải mát nên có công dụng giảm béo rất tốt, sử dụng củ cải trắng một cách thường xuyên có hiệu quả cho việc giảm mỡ đùi và bắp chân.   Muốn có được một bắp chân thon gọn thì ngoài việc tập luyện thường xuyên mỗi ngày bạn cần phải có một chế more »
Xem Thêm